Якщо ви помітили, що через війну
– вам дуже страшно;
– тремтить тіло;
– стають холодними пальці;
– вас переповнює ненависть;
– ви не спите взагалі або менше ніж 4 год на добу;
– відчуваєте розгубленість чи порожнечу в голові;
– вас нудить або є діарея;
– ваша дитина постійно плаче, б’є інших або незвично замовкла.
⠀
А про те, які почуття пробуджує в нас війна й що таке синдром вцілілого, читайте в нашому інтерв’ю з психотерапевткою Анною Шийчук.
До кого можна звернутися?
https://tellme.com.ua – безкоштовна інтернет-платформа для психологічних консультацій від Інституту когнітивного моделювання.
https://razom.live – соціальний проєкт «Разом», безкоштовна психологічна допомога онлайн.
Національна гаряча лінія для дітей та молоді працює в онлайн-режимі. Консультації надають юристи, психологи та соціальні працівники.
Telegram: @CHL116111; Instagram @childhotline_ua.
Всеукраїнська безкоштовна лінія кризового консультування від Фундація #ВАРТОЖИТИ.
5522 – для абонентів lifecell і Vodafone Ukraine. Усі дзвінки безкоштовні.
+38 (093) 170 72 19 – для абонентів Kyivstar. Вартість дзвінків згідно тарифів мобільного оператора.
Графік роботи лінії: 11:00-19:00 з понеділка по п’ятницю.
Бережімо себе і рідних!
Джерело https://kunsht.com.ua/